孕妇一定要补充钙、铁这类的东西吗？要补多久？能长期补吗？
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  发布时间：2007-10-18 20:07:16

>>>>>>>>提问

我现在怀孕4个多月，去医院大夫给开了一些钙片和补铁的药。说是一个月的量。我不知道以后还用一直补吗？长期补会不会对胎儿有影响？我每天都喝牛奶的，还用补吗？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一、铁

孕期铁的消耗量较非孕期有所增加。同时孕期又面临血液稀释的问题，更易引起血中红蛋白的下降。
休 闲 居 编 辑
孕期由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或是挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足。若补充少了自然会引起贫血，轻度贫血会引起头晕、眼花、胸闷等症状。而缺铁所造成的后果也是严重的，具体表现在两个方面：一方面如果血色素持续下降，会引起机体免疫力下降，易感染，胎儿营养不良，发育迟缓等。另一方面，重度贫血甚至会引起分娩时凝血功能的障碍、大出血等危及生命的后果。

专家建议：
孕妇应多吃一些含铁丰富的食物：动物的内脏，如肝、心等；红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等；动物的血。这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。植物性食物中，芝麻、红枣、血糯米、赤豆.....
http://www.bbyin.com/q/postView.asp?QZId=62&Tid=14600

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