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大家帮我一下,女性问题 我今年21岁整,胸部发育可不好,大家都嘲笑我,我好苦恼啊,有谁能帮我一下,谢谢 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我比较建议你从四个方面入手：1营养 要健胸第一步就是补充营养.最好的方法是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐~一天一杯牛奶.及一天一颗维他命；2血气充足 注意自己的经期是否正常，流血量是否过多或过少。血色是否偏黑或偏淡，若有这样问题.赶快先去请教妇科医师或中医师；3 按摩加运动 有空要多做乳房按摩和扩胸运动，让乳房更加坚挺。千万注意不要用乱用健胸霜，以免发生过敏的副作用.只要在睡前多多用手指轻柔胸部.平常多伸展双手就可以了； 4 冲拍冷水 不要用太热的水来搓洗胸部 尽量利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击可以让乳晕颜色及形状更漂亮 |