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现在有什么补锌、铁、钙等微量元素的药或保健品？ 我是女的，今年18岁，反应特别慢，做事效率很低，老是头昏，不能集中精神，睡眠质量不高，皮肤怕压，眼白发蓝，指甲又薄又软，易掉头发，伤口愈合慢。我个人觉得是缺锌、铁、钙，请大家从我提供的这些症状看看是否还缺其它微量元素或者有什么病呢？吃什么药比较有效果，还有我适合吃哪些食物？ 真的好难受啊，大家帮帮我吧，尤其是反应慢做事效率低这个最困扰我了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 皮肤怕压，眼白发蓝，伤口愈合慢，可能缺少凝血因子；老是头昏，不能集中精神，有可能是血红蛋白过低；从其他发面看，可能象你说的缺锌．铁．钙等微量元素．建议去医院做个体检，再来决定用药等方面的情况． |