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为什么我坐稍微久一点左肩膀就会好痛``右肩却不痛```… 为什么我坐稍微久一点左肩膀就会好痛``右肩却不痛```疼死拉`` 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 教你2个有效的放松动作:很有效的呀.!! 1、挺胸抬头,左手从下向上,右手从上至下相继勾住10秒,然后交叉做8次； 2、挺胸抬头，上下动肩，越多越好！ 别看简单，很适用的！不过要坚持天天做一定有效果，相信我呦！ 如果不严重的话，就是调理就好，用电脑1－2小时，就起来活动以下，尤其活动肩膀。 叫你妈妈也来给你揉揉... 如果只是一侧疼的话，可以自己简单的调整一下坐姿和换个手使用鼠标，如果是打游戏，二只手都用的话，可以将左手按键盘的位置垫高，然后玩一阵就抻下左手，用右手拉住左手及左肩膀，向右平拉，每次一分钟左右. |