饭前喝水好还是饭后喝水好？
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发布时间：2007-10-18 12:57:46
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还是都不好
休 闲 居 编辑
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饭前要是胃口不好,可以先喝口水润润胃,尽量不要喝太多,因为那样会使胃壁太光滑,使肠胃蠕动效果不大,不利于消化.建议还是饭后喝水好
一般而言，最好清晨刷牙后，空腹喝一杯白开水，上午10时左右喝一杯，午饭前喝一杯，下午3时左右喝一杯，晚上8时及睡觉前再喝。这些时间是饮水的最佳时间，但不是说其他时间不能喝水，一般饭前喝水可能影响消化，饭后喝水一般没有问题，注意只是不要一次性饮用太多就可以！
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