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我最近精神很差,身体里一点力气也没,老困,在早晨这种感觉很强烈~~~希望大家帮忙解决一下我16 我原来身体里的力气有感觉很多~现在 一点精神也打不起来 休 闲 居编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 心理是一个原因，觉得压力大的时候就想办法让自己放松。看些自己喜欢的电影，漫画，或综艺之类的。 然后人都会有体力和精神的高潮期，低潮期。某段时间很消沉这很正常。人的能量有限，不可能时时刻刻都充满干劲。 生理上的原因也不容忽视。 “身体里一点力气也没,老困,在早晨这种感觉很强烈”，早晨的话，可能是刚睡醒，大脑缺氧造成。觉得自己没力气就得多补充些能量，不要迷信如红牛之类的能量饮料，对身体不好，适当吃些甜食就可。如早上起床后可喝杯热美禄或阿华田之类的饮料。 |