青春期长高应吃什么不应吃什么?
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  发布时间：2007-10-18 05:59:34

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我青春期了,要长高,应吃什么呢?而又不应该吃什么呢?
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

只要你年龄没达到18岁,就还有救.1.要补充好营养,多吃蛋白质和维生素丰富的事物,如:鸡蛋、菠菜、猪肝、西红柿、鱼……要保证充足睡眠，睡觉之前用温水泡脚，睡觉时，身体正直。2.多运动：平时多运动下，比如打篮球、跳高……都有住于身体生长。

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