牛奶的健康喝法
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  发布时间：2007-10-18 04:40:00

>>>>>>>>提问

我是一个正在上高三的学生,由于学习和身体的需要,我每天都要喝很多牛奶.早上吃早点时候一瓶,下午上课时候一瓶,晚自习时候一瓶.
请问我这种喝法,科学吗?
请问牛奶要怎么喝才有健康的作用?听说牛奶有安神作用,是不是不适合早上喝(喝了会容易瞌睡是吗?)
牛奶最后是在早上,下午还是睡觉前喝?
请详细回答我的提问.我只有10分.但我很感谢.
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我感觉你的牛奶是否喝的过量了一点。
建议你可以在早餐的时候和一瓶牛奶，250ml左右，
睡觉之前喝一瓶牛奶，也在250ml左右。
或者也可以尝试喝一点酸奶。
另外祝你学习进步。高考取得优异成绩。

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