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增高有什么限制？《急求帮助》
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发布时间：2007-10-18 04:32:37

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偶今年18身高不到1米6，请问大家有什么好的方法可以，让偶长高吗？

休闲居编辑

>>>>>>>>休闲养生网回答：

早上的早点保证一个生鸡蛋要对着牛奶喝，经常打篮球

要长高就要补钙，科学饮食，加强锻炼不过18岁估计不怎么长高了啊我们还真是同病相连啊，所以我查过资料说要多吃猪干肉蛋豆胚牛奶柑橙这一类高钙含量食物；少吃含糖量和含盐量高的食物因为糖和盐会阻碍人体对钙的吸收还有要少吃汽水咖啡=食物要坚持锻炼有个小窍门哦睡觉要神直双腿双手早晚做20次伸蹲跳有一定的作用哦不过要还是长不高那也不要泄气我们只要塑造好身材一样很美呵呵祝你成功！

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