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青少年应该睡硬床还是软床？？？我现在17岁睡了软床，为啥每天起床后腰和脊梁都很疼？？？ 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 青少年不宜睡软床 随着人民生活水平提高，沙发床、海绵垫等床上用品日趋丰富。这样固然很舒服，但对身体是有害无益的，尤其是青少年更不适宜。从生理上将，青少年正处于发育阶段，骨骼系统尚未成熟，骨骼中所含无机物少，柔软而有弹性的床铺，容易引起骨变形而形成畸形，睡这样软床，尤其是仰睡，会增加腰椎的生理弯曲度，影响骨骼和肌肉的发育，长期下去，脊柱周围韧带和椎间各关节负荷过重，会引起腰痛。理想而健康的床铺，应以木板、垫褥铺平为原则，保持一定的硬度，使臀部不致过度下沉为最好。 |