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我手腕扭伤了，快一个月了还不好 平时没什么问题，就是有的时候拿重的东西或者刚好转到某个角度用力就会疼。我家现在有云南白药胶囊和奇正消痛贴膏（好大片）可不可以用？ 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以用。 建议，在疼痛期间，不要去用力使用及转动手腕。 你这种情况，我也遇到过多次，是因为伤及腕筋，古语讲：伤筋动骨100天。所以，如果要全部恢复正常，至少也要2个半月，并且是在不再受伤的情况下。 建议只做轻柔，及轻转运动，适当地自然轻甩手腕，以微痛舒服为界限，不要过力，这样会促进血液循环，加速全愈!同时也可以做腕部以上运动，如上下摆大臂，也是血液循环的有效运动。 再者，要保持良好的心情哦，你要开心，乐观，积极向上，病痛才会更快地好起来! 祝你早日全愈!^_^ |
