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香蕉当早餐也可以减肥吗 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 早上空腹吃香蕉最惨的事：我姐姐她最喜欢吃香蕉了，有一天早晨，她起来空腹吃了根香蕉，然后过不了半小时，她就觉得胃不舒服，头上直冒大汗，吓的我姐夫干紧就往医院送，经过医生检查，就是因为早上空腹吃香蕉的结果。早上空腹吃香蕉会使胃粘念！打个比方就是香蕉就像是胶水一样，把胃两侧粘在一起了！ MM要是想减肥，请选用正确有效的方法，不要盲目 正确减肥法：1、进食时量比平时少一些，慢慢就会瘦下来，少吃多餐（速度有些慢） 2、运动，不过要坚持，不坚持很容易反弹（速度也不快） 总之最正确的方法就是运动+控制饮食。什么吃药啊，吃水果减肥哪种都不咱个健康和营养，会晕到呢~我现在也在减肥，我选的是少吃些，嘿嘿~最近好像又瘦了，JMS加油~ 卜可以 早上喝豆浆 中午吃一点饭 千万不要吃肥肉。吃一点鱼肉和鸡肉兜可以 晚上吃点水果。多吃黄瓜和苦瓜 吃东西一定要慢`！ 有人研究过 东西吃德慢` 纠蒜是高热量高脂肪的东西 也可以减肥德 |