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如何才能睡觉不做梦啊？ 怎么样才能睡觉不做梦啊，我通常都是睡多久就梦多久 已经很久 没有试过不做梦了 有时候很累睡觉依然做梦 感觉上睡觉很累啊。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 做梦是正常的生理现象。正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦；当你在慢波阶段醒来，你不能回忆梦，所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人才不做梦。梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住，一些梦的内容。 |