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高血压肾脏不好怎么调养? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 您好~一般患高血压的人年龄在40-50岁以上，高血压病史5-10年以上。如果确定为微量白蛋白增加，应高度警惕。夜尿增多，出现蛋白尿或短暂性血尿，要常查肾功能，尿蛋白定性。24小时尿蛋白定量，注意测量血压，做眼底检查。保持大便通畅。避免接触重金属，有毒物及可能损害肾的药物。 还有就是注意平时饮食减少脂肪摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，增加含钙量高的食物（如牛奶、豆类等）摄入。即有利于保持体重，控制血脂，又可补充钾和钙，有利于高血压的预防和控制.有规律的运动，根据自己的健康状况有规律地参加适当的体育活动 要注意劳逸结合,注意休息就行了~ 参考资料:http://www.99shen.com/Html/sbdq/gaoxueyashenbing/4085669059.html |