晚上睡觉前做什么运动可以增高
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  发布时间：2007-10-20 05:30:04

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我今年20岁了，才150，我想增高，但是每天要上班，只有晚上睡觉前有时间
请问那个时候做什么运动或动作可以增高？要在家里做的哦~`
最好顺便告诉我吃什么东西能帮助长高，谢谢！``

拒绝长篇大论，或做广告！`
休闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多做向上跳运动 睡醒做伸张运动 多睡觉 我在张个子的时候几乎从早睡到晚 多喝汤 无论是什么汤 可以拌着饭吃 多跑步 跑步时不是看你跑的多快还是跑的多远 而是看你跑时脚跨出有多大 跨的越大越好

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