白天还很累,每天晚上就是睡不着觉怎么办?
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  发布时间：2007-10-20 05:21:53

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都有半个月了 ,折磨死我了 急急急 阿
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你失眠了哦！
白天少喝茶，咖啡，可乐这类东西。少吃油多的食物。
吃点安神补脑的药。现在各种各样的冲剂不是有很多吗？
睡前注意休息，不要想工作上的事。
睡觉的时候放松四肢，不要想事情。自然就睡着了！
实在不行，建议你吃少量的安眠药。（注意：一定要遵医嘱）
你可能是最近工作太累了哦！注意多休息就会好的啦！

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