早饭可以就吃一个苹果吗?因为我一天都不怎么动的
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  发布时间：2007-10-20 02:43:46

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

完全不够营养的，光能量这方面就不够了。不是你不运动就代表你可以不吃东西的，就算一个人是躺着不动，他的心脏还是要跳的，他还是要呼吸的，大脑还是要活动的，如果不吃东西这些能量那里来呢？
如果你怕肥，想健康的话，用水果做早餐不是不可以，但至少要吃3-4种水果，其中有一些是比较高糖分的，例如香蕉那些。其实吃燕麦片就不会肥了，又健康帮助排毒清肠。

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