为什么晚上睡眠不好？？？
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  发布时间：2007-10-20 02:41:47

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最近晚上老睡不好，有时还睡不着，不知道怎么办了？？？

谢谢各位了！我现在可没谈恋爱，只是出来工作了，每天都很累很烦，我想是我自己给自己的目标太高，压力大了点吧。咳！！！

休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


袮是是不晚上佬回想一些事情?
如果是這樣的話,那就在心裏數數! 1-100! 估計袮數到40的時候就能睡着了!
8過要聲明1點,數數的時候8要想別的事情,專心數數!
希望這個方法能幫助袮入睡

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