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肾虚的怎么治疗|? 我今年还不到18岁早早就白头发了 阴劲短小 而且腰酸背痛 无精打彩的`是不是肾虚的症状啊 我还没结婚啊```就有那么多毛病了怎么治啊`我以前小的时候打过手Y````后来成隐了``就变成现在了`怎么办 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 手淫将消耗一定体力如流汗.腿酸.行走无力等.刚手淫后见风.使得腰部受了点风寒.手淫不是很好戒的.不能急于戒也不能不戒.如果你以前经常手淫.一下停止会对身体也有一定的影响.你可以慢慢减少手淫频率.至于你手淫历史很长.肾多少会比正常人稍差些多吃一些补肾的东西... 海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。 此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 |