肝不好吃点什莫
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发布时间：2007-10-19 21:25:16
>>>>>>>>提问肚子里总有气，总在响
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：肚子里总有气那你是胃寒 平时要多注意保暖 吃东西不要贪凉 尽量不要喝带气儿的（碳酸）饮料 每天喝点儿红糖姜水或红茶（不是饮料的那种阿） 可以暖胃
首选的食物为谷类，如糯米、黑米、高梁、黍米；其次为红枣、桂圆、核桃、栗子；还有肉鱼类，如牛肉、猪肚、鲫鱼等也对肝有保健作用。
韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等
养肝护肝22字法则 :多饮水\少饮酒\ 饮食平衡 \心情舒畅 \适量运动 \服饰宽松
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