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14岁怎么长高 我14.才150..怎么长高 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 长个子和以下几点有关: 1、遗传。如果父母个子都很高，或者其中一个个子高，那么孩子是高个子的几率是很大的。 2、除了和遗传有关系外，充足的营养也是身体个头发育的重要因素。青春期的孩子身体发育本来就很快，如果营养跟不上的话，就有可能产生影响，直接表现就是个子不高，第二性征不明显。所以，想长高的话，就一定不能挑食，而且要每餐吃好，全面补充。 3、适当的锻炼、适当的身体锻炼可以提高和促进身体的代谢过程，让骨骼得到更好的锻炼。 所以啊，想长高不难，难的是你能坚持科学的锻炼，不挑食！ |