初中女生可以喝咖啡吗？
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  发布时间：2007-10-19 20:20:10

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初中的女生可以喝吗？不喝的话，下午听课都快要睡着了~老是打哈欠~

根本没多少时间可以睡觉~最多也就8个小时~困呐~
休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

一个人一天八个小时的睡眠足够拉
可能你的学习压力又太大，睡眠质量也不好~~
喝咖啡会依赖的，你才这么小，依赖到什么时候才算头儿？
每天睡觉之前喝牛奶，睡得可以香一点，第二天的精神会好一点
再者，每天养成早睡早起的好习惯，中医讲究子午时一定要有足够的睡眠，所以说中午要有1个小时的睡眠，晚上11点到1点一定要睡觉，第二天6点起精神都会很好~~

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