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初潮还能长高吗/ 我12岁半初潮的,那时身高146CM左右,现在13岁了,身高才149CM 我还能长高吗? 和我同班同龄的同学都比我高很多,我想长到175CM 可以长到吗?我要长高! 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 【月经初潮≠停止生长发育】 1、现在初潮的年龄提前了，而人体发育阶段—青春不能提前。人体生长一直延续整个青春期。 2、注意饮食搭配的合理，多吃一些含钙高的蔬菜，均衡营养也重要，不要太挑食。 3、改变不好的生活习惯，比如说熬夜，对身体的伤害很大。 4、有时间的话加强锻炼，主要做一些伸展性的练习，耐力练习不是特别紧要，伸展性的包括学校的广播操，另外自己经常做一些能够拉伸身体经脉的运动。比如仰卧起坐、弯腰运动、跑步、打球、游泳等。 祝你快乐^^ |