减肥期间吃什么补钙呢，我19岁，应该不能不吃钙把，我还想长高
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  发布时间：2007-10-01 01:08:01

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我现在每天5；30起来喝2杯水 然后去慢跑和打篮球2个小时。然后回家喝袋豆浆和2个菜包，听说每天不吃淀粉也不健康。中午吃2个面包，晚上吃苹果，一天喝8杯水左右，晚饭后去散步一小时，又听说不吃钙不行，我160斤172公分，太胖了。想这个暑假减掉30斤，大家看看吃什么补钙呢，还有我这样做能达到目标吗？上面有什么做的不对的，也请大家指点一下哦，小弟先谢了

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不同的人减肥方法也不同的
如果你这么做没什么不良反映
还是适合你的
不过整天吃这些也不行休 闲 居 编 辑
即使减下去了
开学你还是要吃饭的啊
那不就反弹了吗?

补钙:每天晚上睡觉前吃一粒高钙片

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