主题－近视
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  发布时间：2007-10-01 01:01:56

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1怎么样可以预防近视?
2如果近视后带眼镜好,还是不带的好?
3近视后做眼保健操有用吗?
4怎么样可以治疗近视眼,可以完全治好吗?


休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


1、注意用眼卫生：不在床上看书，不在行走时、车内、强光或暗光下看书；读书写字应保持一市尺（35 厘米）距离，光源应达75 米烛光照度，应放在左前方；看电视时，人与电视距离为2.5~3 米，电视略低于视平线，通常不超过1 小时；玩游戏机也要严格限制时间， 一般不超过半小时。
2、饮食中缺钙和铬能诱发近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪（会引起缺钙）摄入，减少铬的排出，有利预防近视

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