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关于减肥停滞期的疑问,请简要回答我不要长篇大论 我已经减肥半月了,最近十天遇到了减肥停滞期 体重一直保持在52KG不变 我的身高是156 听说要度过停滞期需要节食外加加强运动力度 最近我都照做了,每天运动保持在2小时以上 今天早晨称了体重终于减了1斤 我不知道这算不算是已经度过了减肥的停滞期呢? 很期待有过减肥经历的朋友回答 如果您在网站上复制的长篇大论请不要来阻挡大家的视线 万福 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 如果是在MC左右一星期,那是正常现象, 如果你是节食减肥的话,建议你恢复正常饮食,当然要控制量每顿7分饱,零食不要吃,因为其实节食会影响新陈代谢的速度. 坚持,不能松懈! |