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我是不是要去看心理医生 别人对我的一个小小的评价我会很在乎的.会吃不好睡不好的.我也知道不应去在乎这些小事情.可是头脑里总是这样想.很想去找这个人去理论. >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的自尊心强，自我要求高。这样通常表现为十分在乎别人对自己的看法，性格会过于敏感多疑好辩解。这样的人是很累的，也是很傻的。（我曾经也是这样）后来我明白了，其实越在乎别人的看法就越说明你的自卑。表面好强其实自卑。常常这样也会变成强迫症，造成心理问题。其实越不怕人误解的人越是坚强自信。要树立这样的心态，不是靠去辩解，去跟人理论。应该把眼光放远，与其烦恼不如做一些有建设性的事。其实别人是自己最好的一面镜子，你就干脆把别人的评价都当成是出于好意（大多数都是，谁愿意干这吃力不讨好的事）。愿意对你提出意见的人基本都是你身边的人，了解你关心你的人，所以即使他们说的不对你也就大人大量包容一下吧。至于有些根本不了解你的人，其实你不用理会，笑一笑便好，甚至可以自嘲一下。平时多看看好书，多多和朋友交流，培养乐观豁达的心态。 |