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我每天12点睡觉7点起床，我白天上班也不打磕睡，可是我老公确成天说我不睡觉，请问我这种作息时间好不好？ 问题补充：我老公每天都上夜班，我才不会影响他休息呢。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我和你的情况差不多，也是每天都过了12点在睡觉，早上一般都要6点来钟就起来准备上班了。 其实我觉得人和人不一样的，按说成人睡足5、6个小时就可以了。最主要的是，我们自己不觉得疲劳就可以。如果一个人不喜欢睡那么多也不喜欢睡午觉，而要偏偏逼着她这样做，那又有什么好处呢？所以那个说不睡午觉会短命的人真是很迂腐！！！ 因人而异的事情，就不用非得制度化吧。有的人就喜欢睡觉，每天不睡个十个小时一整天就不舒服；还有的人一天才睡两三个小时就睡不着了~！ 所以说，没有什么啦！每天开心就好~！ |