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我男朋友血压偏高应该注意哪些？ 我男朋友26周岁，平时身体还可以．他因为工作压力大，休息不好〔每晚几乎都是12点过后才能休息，早上七点多就起床了〕昨晚量了血压好象是130/95吧.他身高174.5米,体重150斤[挺胖的] 我想了解一下他应该在饮食方面要注意哪些? 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 饮食对高血压病人有着一定影响 缺钾的饮食可使正常男性收缩压、舒张压升高。因此经常食用一些高钾低钠或无钠盐的食物，可起到协同降压作用。如芹菜、冬菇、紫菜、冬瓜、木耳、花生、洋葱、苦瓜、荸荠、大蒜、海参、蜂蜜、莲菜、苹果等都是高钾低钠的食物。此外，含碘较多的海产品如海带、海苔、虾皮等，对高血压动脉硬化有一定改善作用，因为碘是防止动脉硬化的重要元素。 |