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夏天另类可口中药 闷热潮湿的夏日，食欲全被赶走不说，头晕、胸闷、腹泻等身体不适也随之而来。聪慧如你，运用好下面这些简单易得的单位中药，就能帮家人轻松解除健康烦恼。 竹叶有清火除烦功效，适合夏日受热心烦，长口疮时泡水饮用。 绿豆性寒，能清热解毒、止痒，特别适合上火长痘、便秘等情况下选择，也是夏季日常排毒佳品，同样可以泡水、煎烫饮用或熬粥食用。最好不要加入白糖，否则功效降低。 吃完西瓜后留下它的青色外皮——西瓜翠衣，能轻火、止渴、利尿，治疗身体发热、口渴心烦、小便黄少症状，只需洗净熬汤饮用即可。 梅子味酸，有收敛功能，可缓解腹泻、反胃症状，同时开胃促食欲，另外还可预防中暑。用几颗梅子泡温水即可，不需用太热的水。 下日上火，眼睛发红干涩、咽喉肿痛的情况下，适宜选择金银花泡水或做成药粥。先将金银花30g加水熬成约150ml药汁，再用粳米50g，加水300ml煮成稀粥，待粥熟稍凉后加入药汁拌匀即可。 中医认为以黄豆为原料制成的豆浆性味甘平，能生津润燥，尤其擅长泻胃火。因此若胃火旺盛出现口臭、食欲低下等症状时不妨饮用豆浆进行调理。 夏日腹泻或心烦失眠的情况下，可以自制冰糖水果莲子羹食用，莲子有健康止泻、安神催眠的功效。 荷叶清暑利湿，是夏日良药，不仅开胃促食欲，还能缓解头晕、胸闷等身体不适。除了泡水饮用，还可以做成荷叶粥食用，只要在粥煮熟时，将新鲜荷叶茸面朝下放入粥内，浸闷10分钟即可。 |