脾胃湿热的人怎么食补?如果用中药,用哪几味?怎么做?简单回答
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  发布时间：2007-09-01 22:54:39

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脾胃湿热的人1、怎么食补?2、用中药,用哪几味?怎么做?
请简单回答，切忌长篇大论

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

刚看过留言，请不要相信里面所说的！只有其中一个方：莲子糯米粥是对，其余都不是最佳的！
脾虚的人本身的消化能力就会较差！所以不能用滋补的食疗！
食疗法：平时吃饭，肉与菜的比例最好是肉多一点，但不要吃肥肉，蔬菜不要吃生菜、西洋菜、芹菜、韭菜、大白菜等。因为这些菜属寒性的，而你又有湿所以芹菜、韭菜不能吃。
平时可以用莲子30，淮山50，扁豆15，苡米15，茯苓10，白术8，红枣10个煲烫喝，一次煲成三碗水，分一天喝完。还有不能吃生冷的东西，特别是经雪柜冷藏过的。休闲 居 编 辑
中药是：
茯苓25，白术15，扁豆15，苡米10，苍术12，北芪8，防风6，炙甘草6，神曲15，厚朴12，鸡内金20，荷叶15。
煲成一碗水喝，这些中药不用洗！先用冷水泡半小时再用大火煲大概二十分钟即可！不要煲太久了，放水时用手压着药，浸过药面即可。
如果还有什么问题可以发邮件比我：zhjizhe.1981@yahoo.com.cn
不能急，慢慢来，你的病自然会好！还有最好是适当地运动.

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