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脚扭着了怎么办？吃什么好的比较快 我朋友跨栏的时候把脚给扭着了，非常严重 ，已经去医院打上了石膏，医生说要1个月才能好，怎么才能快速的好，希望有经验的GG，JJ教一下，吃什么东西和药好的快啊，先在此谢谢了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 听医生的，注意伤脚的休养和适当的锻炼。饮食上要以清淡为主，盲目的喝什么骨头汤是不科学的。另外在石膏拆下的初期，伤脚会感到不适和一定程度的肌肉萎缩。要注意每天用热水泡脚和坚持揉脚，必要的话应该用弹性绷带固定伤脚，防止二次扭伤。打石膏是治疗，拆石膏之后的养护也是很必要的。 |