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200分~如何长胖长壮 我16岁，很瘦小，个子也才1.6米 还有一张娃娃脸。怎么样才能长壮点，我实在是太瘦了！！！我经常喝啤酒 ，不知道有没有危害。 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我送你四个字:汤,糖,躺,烫.什么意思呢,汤就是:多喝汤,糖呢是多吃糖,躺呢就是多睡觉,烫就是多洗澡,洗澡水要那种很烫的水泡.喝啤酒只能适量,而不是过量,过量就有害了,适量的饮用是没有什么问题的,你平时想的问题也太多了,你应该多注意睡眠,如果你能达到我所说的这两条,我想你在半个月内你就会发现你有明显的变化,你现在的主要问题在以下的两个方面:第一,考虑问题太多,脑子老是胡思乱想,第二,睡眠不足,因为你总是想这想那的,所以你睡不熟觉,有时候半夜会醒来,然后再也无法入睡了,过了很久快天亮时你才能睡觉,所以你要改变你的习惯,我想你会达到你的理想和要求的,你要相信一点,该是什么就是什么,不该是什么想也没用,谢谢. |