我有个同学他睡觉经常说梦话`问下是什么原因
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  发布时间：2007-08-19 17:23:27

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他现在读高一``
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

平时压力太大了，心事太重，想的太多
其实生活中最重要的是乐观心态
如果你自己不能乐观一点，那么找个可以让你开心大笑的朋友啊
这样就会少很多压力和无助
经常说梦话，说明你睡眠质量很差，
睡觉前放松神经，不要太紧张，可以适当喝点红酒
我知道有人用这个方法提高睡眠质量
你可以试试 字串6

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