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只吃鱼不吃肉好吗? 听说鱼肉比较好,那如果我以后只吃鱼肉,不吃猪（牛、羊）肉，好不好呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 还用听说 - -| 人体所需的各种营养来自于“食物”，我不是营养分析家，不过，鱼跟肉的营养成分差异挺大，自然你因不吃肉而失去部分营养。 我有个同学，最最最不爱吃肉，但是人家依然长的超帅，依然风采，没见有什么不良现象。 汽车加油，没必要非加90的，人对食物而言，饿不着就是大幸，至于营养搭配，中国15%都不到。每餐做营养分析，和建议搭配。 食物，即使五谷杂粮，都是最好吃的。 建议楼主还是吃些肉的好，精做，多少吃些。 |