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容易出汗，应该吃什么呀？ 男朋友容易出汗，一到夏天就满头大汗的。是不是虚的表现啊？如果要给他食补应该吃什么呀？有没有什么能泡茶喝，又能进补的东西呀？ 能不能喝枸杞子这样的东西啊？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。 多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。 你可以去医院检查一下血糖和甲状腺,如果他们都正常的话问题不大. 不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但很多人对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。你运动量大,出汗多,很容易导致低钙血症。长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，最终经常腰背和腿部疼痛。 为了防止出汗后低血钙，你应当多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量(可吃点维生素D丸)。 你的情况基本是正常的,放心吧.按我上面说的做相应的补充就没事了. |