这样可以瘦下不吗？？
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  发布时间：2007-08-19 12:14:09

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我这样坚持着，改掉饮食习惯可以瘦下来吗？
早餐正常吃，但不是很撑的那种
中餐就正常饮食（尽量吃素些）
晚上喝一点稀饭（一星期会有两到三天用水果代餐的）
晚上七点后就不吃任何东西
平时也不吃零食了
在不减肥之前，一顿晚饭吃了，是一般人两餐的量，乱吃一通

以前饼干是我的最爱，暴饮暴食是经常的事，心情一不好，就开始暴食了，有时晚上还吃泡面，面包，反正可以吃胖的东西都吃，而且吃的也多，每次吃完饭后，都还要大吃一通，听起来很恐怖哦！！
但是现在我已经经过深思熟虑了，不管能不能达到瘦身效果，饮食习惯我一定要改掉，饭后不吃零食，即便是吃水果，也要隔一个时间再吃，暴饮暴食很伤身体~！！深深体会到了~！！
休 闲 居编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

当然会瘦的,祝你实现自己的梦想

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