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请问胃不好的人该如何保养呢?谢谢 我感觉自己胃不太好,常有类似"饿"的感觉,按着胃更觉得"饿"得难受. 吃过三九胃泰会好很多. 请问日常生活中我该怎么保养呢? 好像不适合多喝茶吧,可我又很喜欢喝. 不知道吃什么对胃好呢?谢谢了!!! 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我胃也不好的,不过跟你相反,是经常不觉得饿,不知道是忘记饿了还是胃酸过少,只是晚上5点吃过饭到1点也不饿的.曾经得过胃窦炎,东西吃不下,丽珠得乐吃了不少,明显好转. 平时注意少吃冷饮,少吃辛辣的食物,奶茶也少喝,对胃不好的.哦,糯米也少吃吃,那么难消化。 多吃苹果啊,香蕉,一方面补充维生素,一方面还养胃,花生对胃.脾也好,要有红衣的哦,副作用可能就是会发胖吧,呵呵. 三餐要吃好,早上蛋和各种馒头都可以的,中午米饭及肉类菜类各种营养搭配,晚上最好吃面食,荤菜也少吃.虽然说早上金苹果中午银苹果晚上烂苹果,就是说早上吃苹果最好,不过我通常是晚上10点左右吃的,因为刚自习回寝.其实无所谓拉，吃了总归不会有坏处的. 茶不要多喝,切记不要喝浓茶.另外一日三餐正常的话,其他时间饿就最好吃吃水果啊之类,其他的不要吃了. 祝你的胃早日康复 |