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关于腹肌 为什么我的腹肌一边靠上一边靠下? 我没做什么不平衡的锻炼呀! 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 由于遗传因素的影响，腹肌的形态呈现多样化，有人是六块，有人是八块；有人是对称的，有人是不对称的；有人是紧密排列的，有人中间有一条缝…… 这种形态差异是遗传决定的，无法改变，你只能不断的锻炼，让腹肌变得线条明显。形状也许能在一定程度上改善，但不可能彻底改变，你不可能把原本六块的腹肌练成八块，也不可能把不对称的腹肌练成完全对称的——这一点看一下没有经过训练，体脂很少的小孩就可以了解了。或者你也可以看一下奥林匹亚先生大赛，即使是世界级的健美明星，他们的腹肌形状也是有差异的，比如罗尼库尔曼，他的腹肌中间就有一条很宽的缝。 综上所述，你只需按照正确的方式方法练习就可以了，尽可能的改善腹肌的形态，但是如果实在无法改变，也不要过分在意。 |