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属于习惯性的便秘吗? 只要我一吃上火的东西就会便秘,但我每天早上都有空腹喝一杯蜂蜜水,可从昨天开始又来了,每次我都会喝板蓝根那一类的,第二天就会好了,可是一隔几天又来了,真不知道要怎样做啊?帮帮忙吧! 休 闲居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 以下都是个人的亲身体会： 如果你身体确实有火，可以吃一些牛黄上清片，牛黄清胃丸，牛黄解毒丸（片），这几样都可以帮助你缓解便秘，具体选用哪一种根据你的个人情况拉。但是这几样药中都含有大黄，所以如果你确实上火了，可以适当的吃一些；但如果你是属于习惯性的便秘，这样做是治标不治本的。而且时间长了吃也没有效果。你的便秘情况也只会更严重！你是吓唬你哦~~~~大黄本身就是一种泻药，长时间的刺激只能使你的肠道更加不敏感。便秘更严重！ 肠清茶就更是骗人的了。里面的成分通常是决明子，荷叶，等成分，其实都是属于泻药，只是相对温和一些而已。卖的还很贵！时间长了依赖性非常的强，可以说是害人不浅。电视上的广告都是骗人的，不要相信。还是一句话，偶尔用一下可以，千万不能依赖，结果只能是便秘更加严重。吃了也不拉，不吃更不拉了~~~~~你如果只是想要泻也可以自己去药店买，那些成分的要都很便宜的，或者是你直接买一些番泻叶来泡水喝也很有效果的。1块钱够你喝至少一个月的了。 最好的办法只通过合理饮食，适当的运动，良好有规律的生活习惯，还要好的心情，不要总想者不拉这件事。早上起来空腹喝一杯凉的淡盐水，可以刺激肠道蠕动，有效果的，但是对于严重一点的可能不会很明显。但是早上起来的时候经过一夜的代谢，你的身体是很需要水的，即使没有缓解你的情况，对身体也是很有好处的，可以长期坚持，比能看到效果。如果想立杆见影，喝黑咖啡吧！胃不好的饭后喝，胃还可以就早上空腹喝，最好是温的，不然太刺激胃了。非常有效果！绝对见效，因为咖啡可以刺激肠道蠕动。你可以试一下。至于什么喝蜂蜜，还有一些饮食我不跟你多说了，你自己在网上可以找到一大把。 外用的可以选择开赛露，药店有的卖，也很便宜的，但不建议经常使用，会依赖。化学成分的有果导片，最好别吃，严重依赖，副作用也大。 |