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要准备怀孕,能吃豆制品吗? 有人说大豆能杀死精子,影响精子向卵子的到达率,所以准备怀孕的夫妇不能吃豆腐喝豆浆之类的豆制品,一点点都不行. 请问这种说法对吗?有科学依据吗? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 没有科学依据,以下是我目前在看的书<<怀孕必读>>上载录的: 孕妇宜多喝豆浆 蛋白质是脑细胞的主要成分之一,占大脑比重的30%~35%,在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用.如果孕妇蛋白质摄入不足,不仅使胎儿脑发育出现重大障碍,还会影响到乳汁蛋白质含量及氨基酸组成,导致乳汁减少. 大豆富含优质蛋白质(含量高达40%),是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质,并且大豆蛋白质不含胆固醇,可降低人体血清中的胆固醇,这一点又优于动物蛋白. 人体对大豆蛋白的吸收多少与食用方式有关,其中,干炒大豆的蛋白消化率不超过50%,煮大豆也仅为65%,而制成豆浆蛋白消化率高达95%左右. 完全载自书本内容.PS:打字真累,看着书打字真不是一般的累....给分吧~^^ 这都不能分辨吗??当然是没问题了，孕妇是需要处处小心的人群,都可以吃,准备怀孕而已~多补叶酸.没什么好忌口的. |