孕妇便秘怎么办
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  发布时间：2007-08-19 02:42:40

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麻烦各位谁有好办法
休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

您好，孕妇便秘是因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。 要注意的是： 进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
养成定时大便的习惯。
每天起床和晚上临睡前空腹饮一杯蜂蜜水，有刺激肠蠕动的作用。

平时适当的运动。

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