雌激素分泌过多有影响吗?
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发布时间：2007-08-19 02:00:58
>>>>>>>>提问影响健康吗?
如何调理?
需要注意哪些?
>>>>>>>>休闲养生网回答：
雌激素过高是诱发乳腺癌的一个重要因素。要知道，随着生活条件的改善，人们对脂肪、蛋白质摄入量过高，肥胖者也日益增多，而肥胖相应地会导致雌激素过高，这就增大了乳腺癌的发病风险。此外，蔬菜中农药和化妆品中都含有类雌激素，咖啡和酒会刺激类乳素的增多，如果过多食用这些食品，很可能增大患乳腺癌的几率。他提醒说，对于女性而言，应当尽量减少食用油炸食品、酒和咖啡等食物，避免肥胖，坚持母乳喂养，保持健康的生活方式。
生活方式改变体内雌激素过量———
休 闲 居 编 辑
据最新统计数据显示，上海、北京、天津等大城市的乳腺癌已成为女性恶性肿瘤的第一大杀手，且每年以3%的速度在增长。
目前，女性乳腺癌的发生正日趋低龄化，前些年乳腺癌发病高峰大致在45-55岁之间，而这些年则出现了35-45岁和45-55岁的两个高峰。
小患者年仅15岁
在欧美等高发地区，女性乳腺癌多发生在50岁以上，在我国则较为提前，而且近年来，发病者的年龄越来越小。
据解放军304医院肿瘤科副主任医师朱建华介绍，据统计，我国女性乳腺癌患者中40-45岁占50%左右，30-40岁占20%左右，30岁以下占10%-15%。目前，医院就诊的乳腺癌患者中最小年龄的只有15岁，而且不排除在其他医院还有更小的患者。
生活方式改变成乳腺癌高发诱因
总体来说，目前癌症发生的具体原因仍不是特别明确，只能推断大致和哪些因素相关，乳腺癌也是这样。
比如遗传，有家族病史的人患癌症的几率往往比正常人高。据朱建华介绍，曾有过乳腺癌发病史的人，其后代患乳腺癌的几率就会比其他人增加1到2倍，甚至高达5倍。
医学研究发现，乳腺癌的发生和体内雌激素过度刺激乳腺关系密切，乳腺导管上皮细胞在雌激素的刺激下由正常发育到异常增生，就会有癌变的可能。
而女性体内雌激素的增高受到很多因素的影响，特别是饮食、生活方式等的改变。据统计，月经来得过早或绝经过晚的女性都是乳腺癌的高发人群。现在很多小女孩都吃一些含有激素的食品或保健品，促使青春期来得过早，乳房就会过早地接受雌激素的刺激。
同样，成年女性出于保持青春活力等需要，经常吃一些激素类的保健品，促使体内雌激素过高，虽然对保持青春有一定作用，使绝经期推后，但过高的雌激素也会增大患乳腺癌的几率。另外据研究发现，肥胖也可能是乳腺癌高发的一个因素，肥胖易导致内分泌不平衡，雌激素偏高，增加乳腺癌患病几率。
现代女性生活工作压力日渐增大，压力大导致情绪低落、郁闷、愤怒、烦躁、恐惧、焦虑等，随之就会对饮食、睡眠、免疫力等产生很大影响，再加上周围环境中存在的一些有毒物质或污染，都有可能造成女性乳腺癌的多发。
控制雌激素过高，勤做检查防乳癌
据朱建华介绍，女性从月经初潮到绝经以前，都是要接受雌激素刺激的，女性要想预防乳腺癌就要从减少雌激素方面入手，所以现在无论是未成年的小女孩，还是成年女性，都要注意不要乱服乱用雌激素高的保健品、化妆品等，同时在饮食上控制吃一些高脂食品，尽量保持内分泌的平衡状态。
乳腺癌从产生隐患到发病要经历一个较长的过程，至少也要五六年时间，所以及早发现征兆是可以及时采取措施控制的，一个比较有效的办法就是勤做检查。
这种检查包括自查和到医院接受的检查两种。年龄较小的孩子患乳腺癌的可能性极小，不过现在的小女孩到十几岁就应该有意识地注意一下了。
目前，30岁左右已经是女性乳腺癌的易发年龄了，可以在月经结束以后的两三天，摸一摸乳房两侧有没有什么异常，还可以到医院检查一下，及早发现及早采取治疗措施。
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读懂内分泌的N种表情
内分泌于女人，犹如鱼和水。水乳交融时，女性看上去是清风明月，相反，则象枯萎的黄玫瑰。女性一生中遇到的身体上的很多烦恼，都与内分泌有关。内分泌系统的核心在脑垂体，它是人体的中枢神经，通过制造和制约各类激素来指挥身体内细胞间的协调功能，传递信息。内分泌失调本身不是疾病，而只是一种症状，它既会导致各种疾病的发生，也会因为一些疾病而改变内分泌系统的状态。
内分泌关键词--神奇HORMONE
HORMONGE在英文里就是激素，音译就是“荷尔蒙”它能裁决细胞应该燃烧分解多少食物，然后释放多少能量，它也能决定身体细胞要不要产生乳汁、毛发、分泌物或其他新陈代谢产生的东西。内分泌系统不同的激素有着不同的工作职能：
性激素--掌控卵巢的发育与功能
生长激素--掌控身体的生长发育
甲状腺激素--维系身体功能的活跃
副甲状腺激素--维持血钙浓度
肾上腺素--激励身体爆发力处理紧急危机
可的松--协助处理压力
胰岛素--维持血糖浓度
雌激素与黄体酮--调节月经、维持生育能力
快乐激素--帮助我们抵抗伤痛和情绪困扰……
都是内分泌惹的祸--女人和内分泌的6个经典误会
（误会1）越补越好
不可盲目多服雌激素：人体内激素平衡最重要，女性在30-50岁时，是体内分泌雌激素的高峰期，许多妇科疾病，如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等，有相当部分是内分泌失调、雌激素水平过高、代谢废物淤积体内所导致。人的身体各个系统讲究协调作战，一枝独秀时往往会出问题。
（误会2）凶猛瘦身为苗条
过度瘦身会导致厌食甚至甲亢：人体颈部有一个小小的甲状腺，它听从脑垂体的号令来分泌激素，控制着一个人的新陈代谢。一个人突然长时间节食，会影响内分泌调整新陈代谢的速度。新陈代谢之所以要放缓，是因为身体要保存能量，并最大限度地利用它所得到的那一少部分食物来维持生命。内分泌失调造成甲状腺疾病，有时会危及生命。
（误会3）30多岁了还长青春痘
“可怜太太的第二青春期”：精神压力和过度疲劳的女性，本身体内雌激素就不容易平衡，而长期熬夜劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，会影响毛孔的代谢，于是痘痘不可避免。有的人还会长出“胡须”，对爱美的女人来说真是不可忍受。
（误会4）欲望减退，我不爱了
随着年龄的增大，身体的各种激素之间都在发生变化，但绝不是说明你已经缺乏爱的能力，做爱对身体雌激素的影响，不用多说也可以明白。但是很多情况下，生活的压力、工作的困惑，使得做爱不知不觉变成了应付。这样的爱，不仅不可能平衡激素，甚至还会导致激素平衡的失调。这个时候，更需要的是心理调整，一切以轻松随意为好，不要勉强。既然爱他，那么就让爱作主。在不想要的时候告诉他，勉强的爱，甚至也会给你爱的他带来负面影响。
（误会5）口服避孕药最安全
长期口服避孕药会导致脱发：女性因为雌激素的保护，所以皮肤会柔软光滑，毛孔细致，充满女性魅力，发根的生长发育也旺盛。但当雌激素缺乏，就会影响毛发的生长力，造成脱发。不要轻信避孕药的宣传，由于每个人的体质不同，要选择适合自己的避孕方法。内分泌失调性脱发只是表面现象，性格的改变也源于此。长期服用口服避孕药，可能会在一定时期内造成雌激素不足。
（误会6）我只用最好的面霜
最好的对你未必是最适合的：不要用那些含有雌激素的面霜和药物，这些物质可以使体内雌激素水平长期偏高。即使有效也是治标不治本的办法。遇到这类问题，可以去医院向医生咨询。保持生理平衡，才能享受健康美丽的人生。
7个办法让内分泌听你的话
1、黄豆天生是女人的好朋友
黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演着重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌.临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆及豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆及豆制品也会使它减少。
2、能不熬夜就不熬夜
睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜！睡眠不足会导致身体新陈代谢在碳水化合物的处理上出现问题。要提高睡眠质量。可以在上床之前的2-3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平衡。同时，在睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶也有好处。
3、我爱泡澡
泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。
但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡，但可以泡热水脚，一样能达到健身的目的。
4、随时随地做个按摩
体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法，能维持血液循环的顺畅，加速代谢、顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视时顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。
5、身体健康就去献血
献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献血还是维持健康的方法之一。因此，只要身体健康，符合献血条件，就去尽义务吧。
6、少吃快餐、远离毒素
快餐送给女人的是--心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，也会造成内分泌失调。
7、333法则、有氧运动提升身体能量
至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。
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