经脉曲张是怎样形成的，可以预防吗
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发布时间：2007-08-19 01:09:21
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正常而健康的静脉会把血液由末梢带回心脏，因为她的运作是反地心引力，所以人体设计有系列的静脉活瓣，以防止血液逆流，以免使血液堆在静脉而引起曲张的凸出。静脉容易膨胀或扩张时，则会进一步加重静脉曲张的形成；这样情况在肥胖者身上尤其普遍，而又大多发生在女性身上，机率比男性高出四倍之多。
有静脉曲张倾向的妇女，在怀孕期间容易显现出来，其中有多项原因：子宫对骨盆静脉的压力增加；腿部静脉的压力加大；血液流量扩增了，以及妊娠荷尔蒙改变，使静脉内的肌肉组织松弛，因而导致静脉膨胀。依据统计，百分之十七的成年人有某种程度的静脉疾病，其中女性比男性高出四到七倍。静脉曲张通常在怀孕后才出现或变得明显起来，但也有人在少女的时期便出现。
静脉曲张的辨认并不困难，可是在严重程度上的差异则极为悬殊。肿胀的静脉可能引起剧痛或是微痛、沉重感，或甚至完全没有症状。有的可以看出微蓝的静脉纹路，有的从脚裸一直到大腿或私处，会有蚯蚓式的静脉突出。更严重的情形是连覆在静脉的皮肤都会变得浮肿、干燥而过敏。有时候，在曲张部位还会发展成血液静脉炎。
妊娠期间的静脉曲张，通常能加以预防或减轻症状，妊娠期间的静脉曲张，通常能加以预防或减轻症状，方法如下：休 闲 居 编 辑
（1）避免体重增加过量。体重愈重对静脉曲张愈不利，超重的人要控制饮食。
（2）避免长时间站立或坐着不动。长时间坐下或站立，会造成血液聚集在小腿，对以脆弱的静脉壁更增压力。经常把腿抬高，以疏通聚集的血液；坐下或躺下的时候，如果可能，则把脚抬高于心脏水平。躺下时，在脚下置放一个枕头，将腿垫高，或采侧卧。
（3）避免拿重物，以减少腹压上升。
（4）避免便秘，保持排便的通畅。
（5）穿上弹性裤袜。弹性裤袜可压迫静脉壁，迫使血液从表面的曲张静脉回到较
底层的静脉。早上下床前便穿上，一直到夜晚就寝前才脱掉。
（6）穿著宽松的衣服。避免紧束的皮带、腰带以及紧贴的鞋子；紧身的衣服或鞋子有碍血液循环。
（7）经常运动。步行、游泳尤其有助于促进腿部的血液循环，同时也可以预防溃疡等并发症。
（8）不要吸烟。
（9）摄取足量的维生素C。维生素C可以保持静脉的健康与弹性。
（10）长途旅行时，不管是搭飞机、火车或汽车，要经常做伸展运动。
（11）注意因怀孕、吃避孕药、月经而增加的雌激素，会使静脉曲张的症状恶化。
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