总在早上六点左右醒，并且还很困，可就是再也睡不着了
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  发布时间：2007-08-18 20:57:08

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晚上无论多晚或多早睡，一到早上六点左右就醒了，但总觉睡不够，精神不好，并且，我感觉不是生物钟的问题
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

睡眠质量一定要有保证，你可以尝试一下换一个枕头，因为有可能是枕头是适合，过高或过低都回影响睡眠，还有就是有的人会有一些不好的习惯，不知道你有没有，你仔细注意一下自己一天的活动，看看有没有什么会影响生活规律的事，比如没事的时候睡一会，如果在不行，我建议你去看看医生

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