请问这样正常吗?
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  发布时间：2007-08-18 09:32:41

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我1.58米,然后体重是45公斤今年13岁,这样正常吗?是太胖了吗?

什么样的算是正常

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

您的体重太瘦,平时应多注意饮食和锻炼！



测试标准体重的公式 体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

一般认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。

例如，一个身高160厘米的女子，她的标准体重应该是：160 （厘米）－105＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。

一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－100＝ 标准体重（公斤）。

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－100＝70（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦

少年儿童标准体重
搜狐健康

　　标准体重法

　　标准体重（公斤） = 年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）

　　轻度肥胖 ： 超过标准体重 20% - 30 %
　　中度肥胖 ： 超过标准体重 40% - 50 %
　　重度肥胖 ： 超过标准体重 50% 以上

　　BMI 法

　　体重指数 BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方
　　即 kg/m2年龄 BMI 值
正常 超重 轻度肥胖 中度肥胖 重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-20 20-22 22-25 25-
6- 11岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-休 闲 居 编 辑

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