减肥塑身 |
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夏天里的舞动精灵！！ 亲爱的朋友，夏天应该是减肥的首选季节．．． 如果针对腰部腿部减肥，有什么比较好的方法吗？？ >>>>>>>>休闲养生网回答： 盛夏的确是减肥的最好时间。热气凌空的时间里，身体有着较多的排汗，这也在一定程度可以帮助您去掉身体中的一些多余油脂，也更可以为您的减肥添上一丝动力。在夏日里，减肥的好办法，诸如练习瑜珈；跑步；游泳；在健身馆中锻炼...不过这其中要注意的是：我们之前所提到的晨练和晚练是不当的。在一日之晨，空气中聚满了前一天晚间树木排出的二氧化碳和空气中的病菌；而在晚间的饭后，由于我们已吃过晚饭，胃部需要身体中的大部分血液帮助消化，如果这时锻炼，血液就会到其他部位去，长时间下来，对胃部会有不好的结果...因此，关心这些细小的注意点，祝您减肥成功。休 闲居 编 辑 |