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谁能告诉我怎样减少小腹的脂肪哦,还有大(小)腿的? 我的小腹太大了呵呵脂肪太多了,还有大(小)腿,大家是否有好的办法,让我减减哦,不过请不要回答用药品的谢谢!!!! >>>>>>>>休闲养生网回答： 多走一些路，多一点锻炼身体，要是有条件的话，多跳动，不要懒。注意饮食，辣的，油腻的东西不是不可以吃，而是少吃，吃了之后不要马上睡觉或是运动，要过半个或是一个小时后再睡觉，运动或是冲凉。还有啤酒，不要大量饮用啤酒，偶尔喝一点就好了，啤酒可以美容的，但不益多喝。在冲凉的时候，可以用盐巴（用温水溶解）后在小腹和背部来回磨擦，力度不要太重，轻轻的就好，大概10-15分钟就好了。然后用温水冲干净，可以每个晚上都做，也可以隔天做。每天早上起床，洗漱干净后喝一杯水，不渴也要喝，坚持就会有效果。想要美就要付出点。 |