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这样会胖吗？（男的） 消耗大于摄取，就不会增胖吗？而“每天代谢=基本代谢+活动消耗+吃食物时的消耗”我的基本代谢是1500卡，这天只吃“炒牛河（大约1300卡）+菜（大约100）”摄取才1400卡，这样会胖吗？男生是否消耗多过女生？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 科学上讲，男生要比女生消耗大一点，但有时也因人而异。你的进取能量是对的，但是根据菜的不同，含脂肪的量也不同，这样下去不代表一定会减肥。建议早晚用蛋白粉代餐减肥。不用挨饿，因为蛋白质有修复胃粘膜的作用，达到缩胃的效果。胃一旦恢复正常后，食量也相应减少。且不会反弹。 |