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严重失眠 失眠！现在眼睛都闭不上，所以更睡不着，一闭就想睁开！现在黑眼圈，眼袋，皮肤松弛，太可怕了！下周打算去看看，再不行我就死了 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可别的 失眠 有时候真的挺可怕的 我曾经也有过，现在不是也好了 睡得像死猪一样 呵呵，我也吃过药 但效果不明显 后来我晚上 先做运动，大汗淋漓的，让自己很累，再用热水泡下双脚 还有 香薰作用也不错，我用的是薰衣草的精油，滴几滴在香薰灯上，不一会就有困意了 ，再听些柔和的轻音乐 把电话 手机 全部关掉，最后喝杯热牛奶，美美的睡上一觉 多好 明天一定阳光明媚！祝你睡个好觉哈 |